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「网络菠菜注册送现金」黄瓜最简单、好吃又营养的做法,清脆爽口卖相佳的秘诀我告诉你!

2020-01-11 16:40:47

「网络菠菜注册送现金」黄瓜最简单、好吃又营养的做法,清脆爽口卖相佳的秘诀我告诉你!

网络菠菜注册送现金,昨天我家徐小帅就跟麻麻说,想吃麻麻做的凉拌黄瓜。得咧!这个麻麻当然要满足啦!话说,我家徐小帅以前不怎么喜欢吃蔬菜,为了让他爱上蔬菜。每次都会想点办法,让他吃点。哪怕每次吃一点也是进步一点,不是吗???所以这道菜也是最近无意中的做法,他竟然爱吃,也喜欢吃!所以写出来分享一下啦!也许只是个人喜好哈,不过大家可以试试!

黄瓜的食用价值:

黄瓜味甘,甜、性凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有除热,利水利尿,清热解毒的功效;主治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烫伤。还有减肥功效。

黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素在泡的过程中从切面流失。另外,凉拌菜应现做现吃,不要做好后长时间放置,这样也会促使维生素损失。

黄瓜凉拌臭干

1、食材准备:新鲜黄瓜两根,臭干8小块(我们这卖一块钱4小块),蒜子几颗。

2、黄瓜、臭干、蒜子都洗干净,将黄瓜切成一截一截的,然后用刀拍扁。准备一个大点的保鲜饭盒,将拍好的黄瓜放进去,然后臭干子切开,蒜子拍碎放一起。

3、准备的佐料:麻油、香醋、盐、糖。放入适量糖、盐、醋,盖上保鲜盒的盖。然后使劲摇晃饭盒,上下左右各摇晃十来次的样子,让佐料充分的融进菜里面。

4、等吃的时候撒上麻油即可。


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